Mes conseils pour faire vibrer le coeur et développer l’écoute profonde
En ce début d’automne, nous pouvons nous sentir malmenés par les énergies en lien avec un inconscient collectif particulièrement fort. Les émotions peuvent toucher des polarités très différentes à quelques heures d’intervalles, nous pouvons avoir des difficultés à prévoir ou à nous projeter, nos projets peuvent faire face à des impasses… La fluidité n’est pour beaucoup pas au rendez-vous.
Dans le webinaire de septembre organisé sur ma plateforme Boussole Cosmique, j’ai partagé mon ressenti et ma vision de la situation, ainsi que des clés pour traverser au mieux cette période. En effet, mes guides m’ont transmis des outils et des conseils pour nous aider à accueillir ces vagues, notamment autour de la notion de “Coeur”. Afin que nous soyons nombreux à en profiter, j’ai décidé de vous résumer dans cet article les clés que j’ai pu canaliser.
Le coeur et l’intuition
Tout d’abord, les guides nous rappellent qu’il est important de se centrer dans notre cœur à chaque fois que nous avons le sentiment de nous en écarter.
Il nous suffit pour cela de poser notre attention et notre conscience sur le chakra du cœur (ou dans l’organe cœur) et de respirer profondément depuis cet espace.
Dès que nous faisons cela, nous nous connectons aux fréquences du cœur et aidons les vibrations de notre corps à s’harmoniser avec lui. L’intuition étant logée pour moi dans notre cœur, nous allons également nous rendre disponible pour recevoir des guidances et des éclaircis.
Dès lors, lorsque nous sommes dans notre cœur, nous avons accès à notre intuition et pouvons sentir ce qui va nous combler, nous faire vibrer et pétiller. Nous savons ce qui est bon pour nous ou ce que nous devons écarter de nos vies.
L’écoute
Bien entendu, les guides nous invitent à nous mettre le plus possible dans une posture d’écoute afin de recevoir ces messages.
Pour cela, méditer et faire taire les pensées intempestives est une nécessité. En effet, le cœur communique avec nous via les ressentis intérieurs tandis que le mental peut bloquer ces ressentis et nous enfermer dans un tourbillon de pensées. Par ailleurs, le mental est plus facilement piloté par l’ego et donc par nos peurs et nos croyances, qui ont le pouvoir de couper notre connexion au chakra du coeur.
Dès lors, prenons le temps de méditer, de faire taire notre mental et d’observer si des peurs nous traversent. Au quotidien, faisons le vide régulièrement en nous-même et sondons-nous intérieurement afin de savoir à quelle partie de notre être nous sommes connectés.
Sommes-nous en lien avec notre cœur ? Nos peurs ? Notre enfant intérieur ? Quelle partie de nous est en train de prendre les décisions, en train de mener notre journée ?
Soyons à notre écoute en profondeur.
S’écouter en profondeur
Lorsque nous travaillons sur l’écoute intérieur, nous devons décider avec quelle intensité nous souhaitons descendre profondément en nous-même.
Pour cela, nous pouvons utiliser :
- L’intention : sommes-nous prêts à nous écouter en surface ou à aller plus loin ?
- La respiration : chaque inspiration consciente que nous prenons peut nous aider à aller plus en profondeur.
- La visualisation : nous pouvons réaliser une méditation dans laquelle nous visualisons que nous empruntons des escaliers pour descendre. Plus nous allons descendre et plus nous allons rencontrer des informations pertinentes, riches et précises mais aussi des peurs.
Pour cet exercice, il ne faut pas sous-estimer la peur que l’on a d’avoir une écoute profonde de soi, notamment parce que nous avons peur de ce que nous pouvons trouver.
Le journaling : donner matière à l’écoute de soi
Mes guides nous ont également rappelé l’importance du journaling, du fait d’écrire et de vider les choses qui sont en nous pour les rendre plus palpables.
En effet, l’écriture permet de remettre dans la matière des ressentis et de rendre les événements ou émotions plus compréhensibles. Cela nous permet d’y voir plus clair, d’organiser nos pensées et de faire des liens entre nos différentes expériences. Nous nous donnons alors toutes les chances d’avoir des prises de conscience et de comprendre ce qui se passe pour nous et en nous.
La gratitude
Nous sommes invités à nous connecter à l’énergie de gratitude, car elle nous permet d’être en lien avec l’énergie d’abondance. En effet, les personnes qui ne sont pas en gratitude sont plutôt connectées au manque, à ce qu’elles n’ont pas, à ce qu’elles aimeraient avoir ou encore à quel point elles n’ont pas de chance. Cela réveille en elles des blessures intérieures et les connecte à l’énergie du vide qui crée dans l’invisible des cratères ou des trous énergétiques autour d’elles. Même si l’abondance s’approchait de ces personnes, elle tomberait dans ces cratères et ne pourrait intégrer leur vie.
Au contraire, lorsque nous sommes dans la gratitude, les énergies de notre chakra du cœur se réveillent et nous aident à nous sentir comblés. Elles activent l’énergie de “plein”, nous connectent à l’énergie du tout, de l’unité et donc à l’énergie d’abondance, de richesse.
L’autonomie émotionnelle
Enfin, les guides nous demandent de travailler sur notre autonomie émotionnelle afin que nous soyons les créateurs d’une réalité d’amour, de confiance et de relations fécondes.
Lorsque nous restons avec des blessures et des besoins non comblés, nous aurons toujours l’impression que ce sont les autres qui doivent répondre à ces besoins. Nous aurons toujours des attentes sur l’extérieur afin qu’il y réponde. Notre manière d’être au monde en sera donc perturbée car nous serons inconsciemment en recherche de quelque chose pour nous combler. Encore une fois, nous serons dans l’énergie du manque et nous nous éloignerons des énergies de complétude et de plénitude.
L’extérieur peut combler les manques d’un enfant mais non d’un adulte. C’est à nous de devenir autonome et mature pour répondre à nos propres besoins. Soyons conscients que nous pouvons avoir des manques et mettons-nous en chemin pour les pallier. Posons des intentions d’honnêteté, d’intégrité, de discernement envers nous-même et envers les autres. Prenons des initiatives pour nous connaître et grandir en conscience. L’autonomie affective et émotionnelle est nécessaire pour créer des rapports bien plus féconds et une réalité de pleine ouverture de cœur.
Aller plus loin
Si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à découvrir ma plateforme Boussole Cosmique sur laquelle je partage tous mes enseignements, mes webinaires et mes formations courtes :
- Puissance du coeur (gratuite)
- Paix intérieure (enfant intérieur, pardon, gratitude)
- Cycle féminin (pouvoirs du cycle menstruel)
- Bases pour se déployer (ancrage, méditation, réguler le mental)
- Nourrir la joie en soi (émotions, positivité, self-talk)
- Centrage et énergies (centrage, nettoyage énergétique, soins énergétiques)
- Conscience et présence (méditation, respiration, pleine conscience)
- Développer ses facultés extra-sensorielles
Ces formations courtes sont également accessibles en vente individuelle juste ici.
Les autres conseils des guides
Je vous souhaite un beau cheminement,
À très vite,
